• 荆楚网,湖北日报网,湖北新闻,湖北新闻门户
  • 8道懒人健康菜,红葱酥猪肉酱,红烧小肉丁,辣拌鸡丝

    发布日期:2020-07-05 21:26   来源:未知   阅读:

    ①鹰嘴豆羊肉饼

    食材:

    羊肉末200克/罐头鹰嘴豆60克。食用油1汤匙/面粉2汤匙/洋葱30克/大蒜20克/欧芹20克/盐1茶匙/孜然粉2茶匙/粗粒辣椒粉2茶匙/小茴香粉1/2茶匙/姜黄粉1/2茶匙

    步骤:

    ? 洋葱、大蒜、欧芹切细末。

    ? 罐头鹰嘴豆充分沥干水分,压成泥。

    ? 在料理盆中加入羊肉末和鹰嘴豆泥拌匀。

    ? 再将除食用油和面粉以外的所有调料加入盆中,搅拌至上劲有黏性。

    ? 把羊肉馅团成50克一个的球压扁,两面蘸少许面粉备用。

    ? 不粘锅加入食用油烧热,放入羊肉饼,中小火两面煎至焦黄即可②红葱酥猪肉酱

    食材:

    Power by DedeCms